🎵私のダイエット🎵

食事の内容

夕方の食事の内容

ご飯＝お茶碗半分位
トマトとレタスのサラダ
ノンオイル、低カロリードレッシング
野菜入り味噌汁
冷たい緑茶

夜中は、冷たい緑茶と、カップのク○ールなどのスープパスタ、もしくは、春雨ヌードルなどを、食べてました。
朝は、好きな物と、ご飯は、お茶碗半分位でした。朝は、基本的に、旦那さんがお酒🍺をほぼ毎日飲むので、つまみと食事の両方でしたので、こんな感じで食生活送ってました。