私の基本のダイエット方法✨✨

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今は一日の摂取カロリーをなるべく1200程度に抑えてます✨ でも計算面倒😒 調べるのも面倒😒 なので結構適当ですが💦 あとは低炭水化物ダイエットと伊達式を軽く併用させてます😍
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