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ご飯大好きなんですけど極力たべません✋
全く食べないと反動がくるので食べたいなぁってなったら少し食べる程度✨
汁ものでお腹を膨らましてます😍
元々汁物大好きなんでいっつもスープやら味噌汁やら飲んでます😆
んで伊達式ダイエット✨
本読んだわけじゃないから曖昧な知識なんですけど💦
食べ物を食べる順番が大事👊みたい感じなんで野菜か汁物から口を付けて最後に炭水化物を食べてます✨
いろんなダイエット並行させすぎてなにが効いてるのかわかりませんｗ
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