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☆まとめ☆
①目をつぶり
横になる
②何もしない
③呼吸をゆっくりに整える
④『死にたい！』
と 叫ぶ自分のこころと
対話してみる
⑤小さな『幸せ』を思い出して、気持ちをチェンジする
⑥『生きているからこそ』
が大切だと自分に話してみる
⑦忍耐力だって立派な特技！
時が経てば役立つ！
⑧後悔は
時間がもったいないので
あんまりしない😁
※世の中もっともっと大変な人はいっぱいいるよ☆
生きたくても病気で絶対死んじゃう…なんて人もいるんだよ
そんな人たちは
もっと
『生きたい』
んだよ☆
『生きている』事そのものが まず
『幸せ』
なんだよ。
ありがたく 生きようね(o^ω^o)
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