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11時起床
体重→88.3(前比例+0.2)
体脂肪→39.6(前比例-0.4)
体脂肪減った―――!!!
嬉しくて朝から踊っちゃいました(笑)
朝：起きた時間がアレなもんで なし(笑)
昼前の間食：昨日の残りのマグロの刺身、めかぶ1パック
遅めの昼：イカとサンマの刺身丼、レモンガーリックチキン小2本、おでん(白滝、玉子)ヘルシアスパークリング200ml
夜前の間食：抹茶ピノ1箱、ヘルシアスパークリング300ml
夜：手作りミネストローネお茶碗に一杯、ミニトマトピザ1切れ
運動
〇ウォーキング55分
〇腹筋背筋20回づつ
〇ダンス
刺身ガッツリ食い過ぎたｗｗ
太るぅぅぅぅう／(^o^)＼
ミネストローネはベーコンの代わりに魚肉ソーセージを入れて我慢したから許して(^^)
なんか昨日から腰が痛い(∋_∈)
昨日ずっと学校で立ちっぱなしだったからかな？
なのでダンス踊るたんびに腰がズキズキします(;_;)
でもそんな事気にせずLOVE&JOYとか踊っちゃう私←
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