まとめ

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一例として今回は食べたものを記録したけど、 基本食べる物は何を選んでもOK🆗 とにかくカロリーオーバーしなければ、人の体て痩せるようにできている💡 ただし、健康を損なっては意味が無いから… なるべくいろんな栄養素を摂取する必要があるよね💦
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