まずは二週間メニュー

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一日目 朝、ゆで卵 グレープフルーツ トースト コーヒー 昼、ゆで卵 トマト コーヒー 夜、ゆで卵 きゅうり にんじん セロリ 梅干しか酢につけた野菜 注意(^O^) トーストはなにもぬらず コーヒーはブラック ドレッシングはノンオイルかポン酢 ゆで卵のかわりに豆腐でもよい 量は自由 アルコールとご飯粒といも類は二週間はダメ 守ってね
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