まずは二週間メニュー

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６日目 朝 ゆで卵 グレープフルーツ トースト コーヒー 昼 りんご バナナ など果物 夜 牛ステーキ トマト セロリ 野菜サラダ コーヒー 梅干し 注意(^O^) 果物は かんづめはダメ
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