笑ってますか？女性美と心の健康

笑いの効果を

医学的に言うと

免疫力アップとか

脳科学的に言うと

海馬を刺激して

ボケ防止とか

言われてますが

他にも

いろんな効果が

あるんですよ

まずは

緊張がほぐれます

お腹ポッコリ

タイプの方は

特に

お腹の筋肉や

お肉が

緊張したまんまだから

固いんですよ～

気合いを入れたり

よしやるぞって時には

お腹に力が入りますが

そのまんまだと

生理痛や

不感症の原因になるし

お腹が固いと

表情も固くなります

表情が固いって事は

暗い印象になります

表情が暗いと

心の波動も暗くなり

苦楽ばかりを

引き付けたり

見るもの触れるもの

感じるものすべてに

苦楽がついて回ります

他にも

笑うと言う事は

心にとっては

心の黒板消しの

作用があります

嫌な事を忘れたり

気分を手っ取り早く

変えるには

最高です

ただ笑うと言う行為は

以外と自分一人では

難しいです

何かを利用したり

相手がいてくれると

笑いに自然に入れます

バカバカしい

コメディーの

ビデオや映画を

見たりもいいですが

オススメは

ビデオなら

ホームコメディものが

いいですね～

自分を客観的に

笑い飛ばせるんで

SEX AND CITYが

若い女性に人気なのも

女性ならではの視点や

女性だからこそ

はまってしまう所を

押さえて

感情移入出来るように

作ってるからだと

思います

子育てが

一段落したくらいの

女性にオススメなのは

綾小路きみまろの

漫談のCDです

若い方には

毒舌や有り得ない話に

聞こえるかも

知れませんが

人間なら誰しもが

必ず通る道や

経験する事を

これでもか～って

網羅してあって

自分の過去を

吹き飛ばすには

もってこいです

ちなみに

俺がよく使う手は

自分がフラれたり

失敗したり

騙された話を

実は俺の友達に

こんな奴がいてって

言う話に

作り替えて

誰彼構わず

話のネタとして

話して

自ら笑い飛ばしてます

そんな話をしてると

そのうちに

実は俺もなんだ～って

自分から話し出す人が

出てくるんで

その話も

一緒に笑い飛ばします

つまらない

お祓いよりも

効果満点です