痛みのしのぎ方

横になる体勢

生理痛がひどくて横になるとき、みなさんはどんな体勢ですか？

私は専ら仰向けでした。
しかし、以前生理痛がひどくて病院で点滴をしているときに、しきりに看護士さんが｢横を向いたほうが楽じゃないですか？｣とおっしゃるので、痛みで動かない腰をなんとか動かして横を向いたんです。
するとなんと!!
劇的に..とは言えませんが、仰向けでいるときよりは楽になりました。

私の友達には、うみがめの産卵ポーズ(笑)という体勢が楽だ、という人もいます。

人それぞれだとは思いますが、仰向けで寝ても痛みがひかない方は是非一度試してみてください。