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９月１６日
朝
ﾋﾟｻﾞﾏﾝ
袋に書いてあるｶﾛﾘｰ見忘れちゃったよ😭
豆乳
１07ｷﾛｶﾛﾘｰ
レーズン入りの焼き菓子
約100ｷﾛｶﾛﾘｰ
昼
ミックスサンド327ｷﾛｶﾛﾘｰ。
ｸﾘｰﾑｶﾚｰｽｰﾌﾟ 90ｷﾛｶﾛﾘｰ。
お茶 0ｷﾛｶﾛﾘｰ。
おやつ
クッキー１50ｷﾛｶﾛﾘｰ
夜
ダイエットシェイク
まろやかバニラ味💕
１82ｷﾛｶﾛﾘｰ
なんかさ、ある雑誌で見たけど、成人女性の一日の理想接種ｶﾛﾘｰって、1700ｷﾛｶﾛﾘｰなの!?
少なくない!?
一食500ｷﾛｶﾛﾘｰってこと？
今までかなり食べ過ぎだわぁ…(゜Д゜;)
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