愉快な糖尿病療法

サーキットトレーニング

プログラムといっても、年齢層が幅広いので回数を調整したり、疲れたら休憩したりは可能だ。が、紫陽花さんは休みなしでいきますよ～。と言われフルプログラムをこなす事になった。

参加直前に缶ヴァームを飲んだので汗がすさまじく出た。