読むにあたって

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閲覧ありがとうございます。 早速で申し訳ないのですが私はダイエットの専門家ではありません。 これから書き綴っていくことは私が自分自身で体験し研究したことですので、参考にする際には1つの知識として受け止めていただき、これが全てでは無いということを踏まえてお読みして頂きたいとお願い申し上げます。
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