ランニング日記

はじめに

　
ちょっとね。色々ヤバいんですよ。腰回りの、余分なアレが増えすぎて。お金は全然貯まらないのに、頼んでもない余分なアレだけはどんどん貯まる。

しかも、最近なぜだか毎日ヒザが痛い。これ運動不足なんじゃないかと思うんですよね。

『メタボリックシンドローム』とか、なんかちょっと必殺技っぽくてカッコいい！超cool！

なんて言ってる場合じゃない。

そこで、俺は考えました。運動不足の解消とダイエットの両方を行う方法を。

よし。走るか。

でも、走り始めても長続きしなきゃ意味がない。出来る限り毎日走って、しかも何ヶ月も頑張ってやっと効果が現れはじめるのですから。

じゃあどうしたら長続きするやろか？

そこで、書こうと思ったわけです。書いて公表すれば逃げられない。その『逃げられない』というのが、どれほど効果があるのか俺は知っているのです。

と、いうわけで。

以前書いた『禁煙日記』に続いて第２弾の企画！

走る事でダイエットしてみよう！毎日頑張って走ってみよう！目標10kg減！！

と、いう感じなのですが……。

俺は仕事が交代勤務なので、決まった時間に体重測定など出来ません。

今日は何を食べて何カロリーだったのか記録するのも面倒です。

なので、基本的には

『ランニングを中心とした日記(時々ダイエットの話）』

程度になると思います。今の所は、そう思っています。今後どうなっていくかはわかりません。禁煙の時も最初はこんな感じでした。

とにかく、出来る限り毎日走ります。そしてそれを記録していきます。体の変化なんかも記録していきます。

まずは100日を目標に書いていくので、ぜひお楽しみに。