流石なる日常のようです

2.腹式呼吸

　
(´<_｀　)「で、肺に沢山空気をいれることで横隔膜がいつもより下がって、
内蔵が押されるからお腹が膨らむんだ」

(　´_ゝ`)「空気じゃなくて内蔵なのかー」

(´<_｀　)「ちなみにもっと沢山吸ったら背中も膨らむぞ」

(＊´_ゝ`)「背中も！？スゲーな横隔膜！！」

(´<_｀　)「楽器吹いてる人はよくわかると思うけど、
普通の人が腹式呼吸を実感できるのは寝てるときかな」

(　´_ゝ`)「寝てるときか……あんま意識してないな」

(´<_｀　)「腹式呼吸はリラックスした状態の方がやりやすいからね
寝てるときは一番良い状態だと思う」