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今日が普通食は食べおさめ✊
アルコールは完全に体から抜かないといけないので今日から禁酒しますﾟ｡(p>∧<q)｡ﾟﾟ
朝…思い切って久々にコロッケパンを食べた❤
あぁ、美味しい❤✨
＋αで『バイオザイム』というサプリでビタミン補給🎵
最近飲み始めたサプリなんだけど、便秘も下痢もなくなって中々のお気に入り❤
お昼…どーしても食べたくてマクドナルドの海老フィレオのセットにしちゃった(;-`艸-)
幸せだったけど、ちょびっと罪悪感もありつつ…ごちそうさまでしたｯ(ﾟДﾟ)✋
夜…焼酎飲みたいけど、飲んじゃダメなので、我慢ｯ(Тωヽ)
変わりに麦ご飯と秋刀魚と大好物の牡蠣フライにしまーす❤
今日は最後の晩餐だからと少し調子にのってみました
(;ﾟ;∀;ﾟ;)
＊本日の測定結果＊
体重→77.1㎏
体脂肪→38.0％
あら？(・∀・)
どーしましょー(；∀；)
泣いても笑っても自己責任('оωо)
明日からいよいよスタートです(Тωヽ)✨
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