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朝→脂肪燃焼ジュース
うん、長めにミキサーにかけるのは正解だったなー(*´∀｀*)
だいぶスムーズに飲めるようになってきたわ❤
お昼→脂肪燃焼Soup、バナナ一口
今日もお店が大繁盛なおかげで食べたのは４時過ぎだったー('о∀о)
そしてバナナが熟れ過ぎてて、一口で嗚咽が…(;ﾟ;Å;ﾟ;)
バナナの柔いの嫌い(-д`-)
夜→無し
疲れきったのとお昼遅かったのとで全く食欲無し('･ω･)
１週間の中で１番辛い日だったはずなのに１日お腹も空かなかったなー(´ω｀)でも縄跳びもさぼってしまった(Тωヽ)
更にDiet始めて初のお通じ無し(￣□￣;)!!
朝お手洗い行くタイミング逃したからなー(´Д｀)
便秘になりませんように(>д<｡`)
＋α→スキムミルク約300㏄
猫舌がたたってこれもまた量がたりず(＿＿;)
明日の鶏肉でたんぱく質を補えば良いかしら(；-`艸-)
仕事をしながらのDietは大変よね(´ω｀)
＊本日の測定結果＊
体重→74.1㎏
体脂肪→36.3％
あらら、0.5㎏減って0.5％増えちゃった(´Д｀)
お通じ無かったのも関係あるのかしら('･ω･)？
あｯ(ﾟДﾟ)!!
縄跳びさぼったから(￣□￣;)!?
やっぱさぼっちゃいかんね('оωо)
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