22人が本棚に入れています
本棚に追加
朝→脂肪燃焼ジュース❤
風邪ｯぽいです(＿＿;)
なので今日は簡潔にしまーす(´ω｀)
お昼→脂肪燃焼Soup❤
玄米ご飯半合❤
夜→脂肪燃焼Soup❤
玄米ご飯2.5合❤
今日はお通じ無し('оωо)
更に台風と体調不良で縄跳びせず(;Ж;`)
仕事も早退して寝てましたー(＿＿;)
＊本日の測定結果＊
体重→74.1㎏
体脂肪→36.0％
玄米のせいなのか…
お通じ無しだったからか…
あまり動いてないからか…
どれにしても体調不良だから仕方無しと(´ω｀)
明日は休憩の日🎶
普通食にしまーす('∀'●)
明日体調が良くなってれば運動しとこｯo(^∇^o)(o^∇^)o
最初のコメントを投稿しよう！