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昨日、風邪のピークで更新できませんでしたー(Тωヽ)
朝→食欲無くて無し⤵⤵
いかんなーｯと思いつつ…
思いっきし午前中寝てました(＿＿;)
お昼→脂肪燃焼Soup❤
生キャベツ二枚❤
だいぶ体調回復o(^∇^o)(o^∇^)o
なので、お部屋の掃除を頑張りました('∀'●)
夜→脂肪燃焼Soup❤
梨４分の１個❤
今日は仕事がお休みだったので５時半にいただきました(o‘∀‘o)
結局１日あんまり動いて無かったので…
フラフープ→１０分間(←全くできてない😢
腹筋→３０回
縄跳び→１００回
フラフープ難しくないすか!?(;ﾟ;Å;ﾟ;)
＊本日の測定結果＊
体重→73.7㎏
体脂肪→36.6％
体脂肪が…(;ﾟ;Å;ﾟ;)
昨日の普通食がまずかったのかもなー('оωо)
明日は２日目ｯ(ﾟДﾟ)!!✨
土曜日で仕事も忙しくなるし、しっかり動くぞーｯ(`∀´❤)✊
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