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◇１日目
朝→脂肪燃焼ジュース
昼→脂肪燃焼Soup、または、ゆで野菜・生野菜
夜→脂肪燃焼Soup
＋α→バナナ以外の果物は食べてOK❤
◇２日目
朝→脂肪燃焼ジュース
昼→脂肪燃焼Soup、または、ゆで野菜・生野菜
夜→脂肪燃焼Soup
＋α→夕食時にゆでたジャガイモかサツマイモを食べてOK❤
◇３日目
朝→脂肪燃焼ジュース
昼→脂肪燃焼Soup
夜→脂肪燃焼Soup
＋α→バナナ以外の果物やゆで野菜・生野菜は自由に食べてOK❤ふらつくようなら、炭水化物を少しだけとっても💡ご飯ならお茶碗に軽く１杯
◇４日目
朝→脂肪燃焼ジュース
昼→脂肪燃焼Soup、バナナ１本
夜→昼と同じ
＋α→５００㍉㍑の無脂肪牛乳を飲む
◇５日目
朝→脂肪燃焼ジュース
昼→脂肪燃焼Soup、トマト２～３個、鶏肉か豚肉をゆでて調理したものまたは煮魚
夜→昼と同じ
＋α→１日に１.５㍑以上の水を必ず飲む。お肉の分量は700㌘を越えなければOK❤
◇６日目
朝→脂肪燃焼ジュース
昼→脂肪燃焼Soup、ゆで野菜・生野菜、牛肉
夜→昼と同じ
＋α→牛肉は好きなだけ食べてOK❤
◇７日目
朝→脂肪燃焼ジュース
昼→脂肪燃焼Soup、玄米ご飯
夜→昼と同じ
＋α→玄米ご飯は好きなだけ食べてOK❤
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