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【継続方法】
ダイエットに
失敗した人の多くは
「自分は意志が弱いから
ダイエットが続けられなくて失敗しちゃうんだ」
と思っているのではないでしょうか😔？実は、
『ダイエットの継続と意志の強さは関係ありません』
人間の意志なんて、皆弱く、長続きしないものなのですよね⤵
ダイエット以外にも言えることなのですが、人間は好きなこと・楽しいことしか基本的に続けることはできません😒
嫌いなこと・辛いことは一時的にはできても、気づいたらやらなくなってしまうものなのです😓
みなさんも
心当たりがあるのではないでしょうか😅？
ダイエットも
同じです！
となると、ダイエットを成功させる方法は・・
『ダイエットを楽しむ仕組みを作ること』
これ以外にありません💥
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