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目を使う場合の肩凝り
コレは首筋から頭にかけての血流を良くしてあげると改善する例が多く見られます。
まずは眼球の周辺を、温熱タオル又は冷たいタオルをあてて(気持ち良いと感じた方を使ってね)タオルの上から軽く指圧します。
〓ここで、痛いほどぎゅうぎゅうやっても、さほど効果は上がらないので優しく💓
次に眼鏡のツルが当たる所、(耳の周辺です)も優しく指圧💓
更に頭骨に沿って首筋までほぐしてみて下さい。
所要時間は３分から５分。
どう？目がスッキリしたでしょう✨
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