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寝てる時
急につって目が覚める事…ありますか？
(-_-#)やり場の無い怒りと急な痛みで涙が出そうですよね(笑)
…私だけか。
痛みのある硬くなった筋の先を逆に伸ばして、硬い所は…痛みますが、ほぐして下さい〓
あと、身体は常にバランスを取ろうとします。
だから、反対側の同じ場所も似た状態になる事が多いので、そっちもほぐして💓
良くほぐしておけば、次の日に夜中突然 痛みで目覚める事は減るでしょう😃
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