眠れない時

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疲れているのに眠れない。 そんな日が続くようなら、睡眠導入剤をお医者さんで処方してもらってください。 あまり、薬に頼りたく無いのですが、寝不足は どうしても免疫力を低下させてしまいます。 健康維持の為に、眠れる最善の方法を見つけてくださいね😃
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