♎健康雑学😃

予防が大切

♨入浴♨

血流を良くする、手っ取り早い方法ですね😃。

意外とお風呂の中では汗をかきます。

〓血液中の水分が出て行ってしまうのです。

だから、入浴する前にコップ一杯の水か白湯を飲んで、サラサラの血流を保つようにすると良いですよ😃

⚠アルコールは血液中の水分を蒸発させるため、入浴前は止めた方が良いです。

あと、風呂上がりのビール。
美味しく飲むなら やっぱり入浴前に水分を補給してくださいね。