🎀部分痩せ🎀

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1、まず 手にボディクリーム をとり 下から上に もちあげるような感覚で 脚全体にのばします✋ 2、1を何度も繰り返し 膝の裏&まわりをおす✋ 丁寧に親指以外の指で 優しく♥ 3、膝の表も擦り…太ももも擦り…下腹へと擦りあげます✨ 太ももの付け根も、丁寧に擦り、優しくもんで 終了ですっ😁 他にプラスしても いいと思います🎵 ↓
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