私のSAD克服日記

決心

簡単にいうとあがり症は場数を踏めば少しずつなれていくものでありSADは脳内のセロトニンの分泌量が少ないため慣れとかで治るものではなく段々ひどくなり緊張する環境を次第に避けてしまい社会生活に支障が出てしまう状態の事になります。