グータラ女のダイエット生活

【朝】コップ一杯の水バナナヨーグルトりんご酸 …計170カロリー… 【昼】ご飯一杯ほうれん草の白あえ野菜天ぷらりんご酸 …計460カロリー… 【夕】ご飯半分ハンバーグポテトサラダタマゴ焼きウィンナーのり具沢山みそ汁どんぶり2杯 ※おかずはどれも2口程度 …計600カロリー… 【運動】なし(ＴДＴ) 【他】日常的家事買い物

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