デブ日記😭～🐷

朝リンゴ1/4個みかん①個バナナ①本ヨーグルトポテトサラダたい焼きの皮コーヒー(ミルク入り) 昼カレーライス野菜スープ漬物おせんべ④枚カフェオレ(無糖) おやつリンゴ3/4個スープ夕飯アジの開き大根シーチキンサラダホウレン草と卵の炒物モヤシの味噌汁茶碗蒸しキットカット② カフェオレみかん① 今日は沢山水や烏龍茶飲んだ💡 お菓子の量減らせたかな😏

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