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朝
リンゴ1/4個
みかん①個
バナナ①本
ヨーグルト
ポテトサラダ
たい焼きの皮
コーヒー(ミルク入り)
昼
カレーライス
野菜スープ
漬物
おせんべ④枚
カフェオレ(無糖)
おやつ
リンゴ3/4個
スープ
夕飯
アジの開き
大根シーチキンサラダ
ホウレン草と卵の炒物
モヤシの味噌汁
茶碗蒸し
キットカット②
カフェオレ
みかん①
今日は沢山水や烏龍茶飲んだ💡
お菓子の量減らせたかな😏
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