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目次
1.前書き
…1ページ
2.変身前
…3ページ
3.ダイエット~知識編~
…6ページ
4.ダイエット~知識編2~
…8ページ
5.ダイエット開始
…12ページ
6.ダイエット中の食生活
…17ページ
7.ダイエットのちょっとしたコツ
…26ページ
8.私に関して
…32ページ
9.あとがき
…37ページ
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