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葛さんが、教えてもらった事。
･まず、短期間に痩せるのは難しい。
･体というのは、長期間に渡って痩せる方が、綺麗に痩せる。
･食事ダイエットは、やめといた方がいい。
ダイエットを成功して、元の食事に戻ると…リバウンドしてしまう。
･ダイエットの薬は、副作用が怖い人も多いし…。
飲むの、忘れたり、効かなくなったりする。
簡単にまとめるとこうなります。
当時の私には、ちょっとショックな出来事。
それは、短期間に痩せるのは難しい。
よく、番組とかで短期間ダイエット特集を見ていたからです。
テレビを見ていると、効くと思っていました。
確かに、効く人もいるとおもいます。
だけど、効いたからって油断すると、すぐ太ったりするそうです。
なので、運動きらいな私がやり始めたダイエットを教えます
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