変身

５.ダイエット開始

そうして、１日１回散歩していたら、徐々に体重が減ってきました。

その事を、葛に言ったとこ。

葛『歩きながら、腹筋に力いれてあるいたら？おなかへっこむよ。』

…出来るかな？私のお腹は、プヨプヨ？です。

なので、お腹に力を入れて歩きました。

そうして、歩くこと２ヶ月ぐらいで約２０kgやせました。

そこから、リバウンドはしていません。

７０kg台をキープしています。

以外と、効きますが…。
欠点が…靴がすぐ駄目になりやすくなります。

そりゃー１日４時間歩けばねf^_^;