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12：30 朝ごはん
○りんご
↓
13：00 昼ごはん
○豆腐の甘辛炒め煮
○野菜ｽｰﾌﾟ
○白米
↓
13：30 おやつ
○ﾁｮｺﾎﾟﾃﾄﾁｯﾌﾟｽ
○ﾎﾟｯｷｰ
○ﾐﾙｸﾃｨｰ
りんご食べて昼ごはん食べてお菓子まで食べちゃいました-🐷💦
豆腐ﾀﾞｲｽｷなんです❤ ほんとは湯豆腐にするのがいいですよね-💦辻ﾁｬﾝも湯豆腐で痩せたって言ってたし💡
ﾃﾞﾓﾃﾞﾓわたし白米も大好きなんです…、豆腐と一緒にたくさん食べちゃうんですよね〓〓 太る😒〓
ﾀﾞｲｴｯﾄ始めてからなにも努力できてない❗❗なんとかしなければ-😭❗
とりあえず…今日はなんにもない日なので、ゆっくりお風呂で半身浴したりしたいと思います😍💡
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