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11/20 55.4kg 25% 体脂肪が少し増えたなぁ💡 昨日は一時間半身浴♨ ｽｸﾜｯﾄと背筋腹筋などを 20回ずつでした💡 今日は回数もうちょい増やして頑張ろ‼‼ image=299317207.jpg

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