ダイエット知識

肥満度を計算する

◎計測
BMI値(世界保険機関の定める数値)の計算＆標準体重の計算

[BMI値=体重㎏÷身長㎝÷身長㎝]

┌18.5未満=痩せ気味
├18.5～25未満=標準
└25以上=肥満

(他サイトでは、)
┌18.5未満=痩せ気味
├18.5～25未満=標準
├25～30未満=肥満ﾚﾍﾞﾙ１
├30～35未満=肥満ﾚﾍﾞﾙ２
├35～40未満=肥満ﾚﾍﾞﾙ３
└40以上=肥満ﾚﾍﾞﾙ４

・人間の身体はBMI22がバランスが取れている体型。
・計測でBMI値が25以上の人は、ダイエットの必要性がある。