39人が本棚に入れています
本棚に追加
方法その①
◎豆乳を飲む
豆乳に含まれるイソフラボンが胸にいいと言われ、肌も綺麗になる。
方法その②
◎鶏肉を食べる
鶏肉のささみはヘルシーでダイエットの人向き。
方法その③
◎簡単技
胸を両側から真ん中に寄せる。
その時にお腹を思い切り凹ます。
方法その④
◎マッサージ
胸の肉は、背中の方に流れやすい。
手の指を軽く曲げ手の平全体を使い、脇の下(なるべく背中の方)から胸に肉を寄せるようにマッサージすると良い。
最初のコメントを投稿しよう！