お気楽ダイエット日記

よし！ 始めるぞ！１日目

健康診断の結果 高血圧、高脂血症、中性脂肪、メタボ！😱 痩せなさい！痩せたい！食べたい！💋飲みたい🍺！運動嫌い！でも、頑張ってみますね～❤

71.5キロ（158センチかなりのメタボです💧）　朝ご飯
ご飯🍜半分 煮物 納豆 かじか汁 漬け物 めかぶ
昼
イカと野菜のカレー煮 ☕
夜
スープ ニンジンのタラコ和え

運動
カーブスに行きました！