お気楽ダイエット日記

体重 70.5 やった～約一キロ減今日は夜宴会でジンギスカンだから、朝と昼は少しにしておかなきゃ！朝お粥子供茶碗１杯、レタスとキャベセンのサラダ茹で🐤 豆乳 ☕ おやつ？お客様のお宅で自家製の干し柿すすめられて、美味しく頂きました〓お昼忘れてました！お昼はある例会があって、お弁当出ました！デザートは食べてないんですが、お弁当完食😱 image=302861267.jpg

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