ダイエットノート

序章

最初に、お断りしておかないといけないことがあります。

10月より体調を壊し（耳鳴り、睡眠障害、うつ症状）休職中のため自宅療養をしています。

10月は、ほとんど気力がな状態でした。

11月半ばから、少し動くことができています。