痩せるぞっ✊

～1月までに～

🎵2009.12/12🎵
朝:74㎏

*朝兼昼ご飯*
卵焼き.ｷｬﾍﾞﾂ.肉団子3個.肉まん1個.ご飯1杯.竹輪の揚げ物2本…😱
*間食*
バナナ1本✨
ちょこメロンパン…
みかん2個✨

*夜ご飯*
カルボナーラ…

*運動*
腰回し左.右それぞれ40回!
ウエストダイエット

初日から食べたな…
徐々に減らしたいと思いますっ✊✨