▼12月8日(火)

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 朝:メロンパン    チョコベーグル    スープ  昼:サラダ    おにぎり(2個)  夜:しらたきタラコスパ    鶏肉のサラダ    豚汁(2杯)    ヨーグルト(オールブラン入り)    みかん(1個)  間食:せんべい(1枚)   間食食べちゃった😭💔   今日は夜食べすぎたなぁ〓
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