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えー余計な雑談は
いらないと思いますのでズバリ💡
れー🐱がやっている事を
書き出しました。
●豆乳を毎日飲む
様々な味があり、豆乳本来の
味がしないような物もあるので
苦手な方も是非是非(^ω^)
●マッサージ
入浴中、入浴後とやっています。
寝る前にもしばしば…
●イメージトレーニング
え？と思うかもしれませんが
重要ですっ!!
※れー🐱の意見ですが
以上!!!
very easy✨
いたってシンプルなのです😃
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