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１２月１３日(日) ⚡
新ダイエット開始日
三日目(´｀)👍✨
起きた時刻→
⏰08:45
朝の体重→
５９.２kg
⏰09:00
脂肪燃焼ｽｰﾌﾟ 2杯
絹豆腐一丁 約120㌍
ｶﾞﾑ 2.2875㌍×4つ=9.15㌍
⏰11:00
白桃ｾﾞﾘｰ 184㌍
⏰11:30
ｼｽｺｰﾝ ﾏｲﾙﾄﾞﾁｮｺ 約300㌍
⏰12:00
納豆ご飯＋卵 410㌍
ﾊﾝﾊﾞｰｸﾞ 150㌍
唐揚げ 50㌍×3個=150㌍
⏰15:00
ｱｲｽ 299㌍
ｱｲｽ 223㌍
ｱｲｽ 334㌍
ﾎﾟﾃﾄ 208㌍
わかるカロリーを足したら
２３８７.１５カロリー💡
￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣
…吐きました😓
自分が嫌になるよ…。
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