86人が本棚に入れています
本棚に追加
12月17日(木) ⚡
新ダイエット開始日
七日目(´`)👍✨
起きた時刻→
⏰07:30
朝の体重→
59.6kg
‐0.3kg😌🌀
減ったけど、あまり体重が減らないです😢
脂肪燃焼スープ飲んでるのに…。
なにかいいダイエットとかあったら掲示板によろしくです(´;ω;`)
⏰08:00
脂肪燃焼スープ
コーヒー 55㌍
唐揚げ 52㌍×3個=156㌍
みかん(S) 23㌍
ガム 2.2875㌍×2つ=4.575㌍
⏰12:30
天ぷらそば 416㌍
⏰19:00
パン 2つ
アイス 2つ
サーモン
菓子パン
また夜暴食…ι
そして完吐きできず。
また体重戻ってしまうι
本当に吐けない(´;ω;`)
今日からお風呂上がりに
ストレッチをやります(∴)
体は柔らかい方がいいですもんね😃🌀![image=345027013.jpg](https://img.estar.jp/public/user_upload/345027013.jpg?width=800&format=jpg)
![image=345027013.jpg](https://img.estar.jp/public/user_upload/345027013.jpg?width=800&format=jpg)
最初のコメントを投稿しよう!