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１２月１９日(土)
新ダイエット開始日
九日目(´｀)👍✨
起きた時刻→
⏰08:00
朝の体重→
５９.２kg
－０.４kg💡
朝起きたら減ってましたあ❤
ﾏｯｸ食べた時間が早かったからですかね😍？笑
⏰08:30
脂肪燃焼ｽｰﾌﾟ
ｺｰﾋｰ 約55㌍
⏰10:45
昆布のおにぎり 171㌍
⏰12:15
ﾂﾅたまごｻﾝﾄﾞ 317㌍
海老ﾏﾖおにぎり 191㌍
⏰16:00
脂肪燃焼ｽｰﾌﾟ
ﾗｻﾞﾆｱ 300㌍
みかん 23㌍×4個=92㌍
納豆ご飯 約200㌍
いちごﾐﾙｷｰ 約250㌍
わかるカロリーを足したら
１５７６カロリー💡
添付写メはﾗｻﾞﾆｱです❤笑
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