ビタミン✨

♥期待される役割疲労回復、ストレス緩和、アルツハイマー症、スポーツの際のエネルギー補給… 😱欠乏症脚気、ウェルニッケ脳症… 😱過剰症なし… ♥多く含む食品豚ロース、白米、大豆、そば、うなぎの蒲焼き…

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