H21年12月18日

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H21年12月18日

【朝】 なし 【昼】 なし 【夜】 ｱｲｽのﾌｧﾐﾘｰﾊﾟｯｸ 2箱 80㌍ｱｲｽ 1個 ﾎﾜｲﾄﾁｮｺﾗｽｸ 1枚食べきれず 【間食】 ﾁｮｺ ひとかけら 柚子･蜂蜜入りｼﾞｭｰｽ 夜🌃のｱｲｽは食べ過ぎだ😅 寒いにも関わらず⤵⤵ …………………………………… 昨日に引き続き体重が減ってる😓営業で走り回ったからかな😅
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