ﾟ＊ゆる見表＊ﾟ

【基礎代謝】

基礎代謝とは、体の維持するうえで、必要最低限となる消費カロリーのことです。
ダイエットを行う場合でも、この基礎代謝分のカロリーは摂取しないと危険であるといえます。