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なかなか体重が減らない..
☆朝食メニュー☆
ヨーグルト.味ご飯２杯.焼き茄子.たまご焼き.焼魚
☆おやつ☆
クッキー.プリン
ネットで探してるけどなかなか良いﾀﾞｲｴｯﾄ法がなくて..
このままいくと結局ｽﾃｯﾊﾟーだけになりそう...
今日の朝は肩こりからくる頭痛で起きれず..ｽﾃｯﾊﾟーが出来なかったので夕方頑張りたいと思います!!
でもまだ頭痛が酷いので寝る事にします。
世の奥様方も決して無理はしないで下さい。
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