2010年1月

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2010/1/11(月) 今日は、いつものようにコアリズムと骨盤体操。 最近始めた、風呂上がりに柔軟体操、腕立てや腹筋の筋トレをしました。 最近、僅かにだけど…足がしまってきたっぽい😌 今日の体重です。 もう少しで…65kgだ‼image=313513944.jpg
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